بطل الطاقة ... العنب...

بطل الطاقة العنب

هذا العنب الصغير والحامضي المنعش هو ثمرة الصيف الرائعة. لا يبقى في المحلات التجارية لفترة طويلة ، لذلك علينا محاولة الحصول عليه أثناء وجوده في الموسم الحالي. تحت سطحها الخارجي يوجد ذلك السر الصغير الذي يخفي كنز من الطاقة -- من المثير للدهشة أنه غني بفيتامين C. كما أنه يساعد على الهضم لأنه غني بالألياف، كما أنه مصدر كبير للمعادن ، وخاصة الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. لذا هيا أحصل على البعض منه!