الرياضة ترفع العلامات المدرسية

الرياضة ترفع العلامات المدرسية

وجدت دراسة جديدة أعدها طلاب وباحثون أميركيون أن الطالب الذي يمارس التمارين الرياضية القوية لحوالي عشرين دقيقة يومياً تزيد معدل العلامات التي يحصل عليها في الامتحانات، على عكس الطالب الذي لا يقم بهذه التمارين، حيث تبقى علاماته المدرسية على حالها.
وبحسب الباحثين، فإن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمارين الرياضية تخفف الضغط النفسي وترفع مستوى الأداء الدراسي وتزيد الشعور بأن المرء بصحة جيدة.
وأوضح الباحثون أنه إذا تحسن أداء الطلاب في الصف فقد يخلق ذلك جواً أفضل في حرم الجامعة، وبذلك تكون التمارين الرياضية ساهمت في نجاح المزيد من الطلاب وهو الهدف الذي تسعى الجامعات إلى تحقيقه.
وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الدراسة التي شملت 266 طالباً جامعياً، وعرفوا التمارين المعتدلة بأنها تلك التي لا يتصبب فيها الطالب عرقاً خلال ممارستها، وهي على عكس التمارين القوية والمجهدة التي يفزر فيها اللاعب الكثير من العرق.